Jamu Tradisional: Ramuan Alami Perawatan Tubuh

Bagi masyarakat Indonesia pada umumnya, jamu tradisional merupakan resep turun temurun dari nenek moyang untuk terus dipertahankan dan dikembangkan. Bahan-bahan yang digunakan untuk membuat jamu diambil dari tumbuh-tumbuhan yang ada di alam Indonesia, baik itu dari akar, daun, buah, bunga, umbi, maupun kulit kayu.

Pada zaman dahulu, resep jamu hanya dikenal di kalangan keraton saja dan tidak diperbolehkan keluar dari lingkungan keraton. Akan tetapi, seiring dengan perkembangan zaman, orang-orang lingkungan keraton yang sudah modern mulai mengajarkan cara meracik jamu kepada masyarakat di luar keraton. Jamu pun berkembang dengan pesat sampai saat ini, tidak hanya di Indonesia tetapi sampai ke manca negara.

Para leluhur kita menggunakan resep jamu untuk mendapatkan kesehatan dan menyembuhkan berbagai penyakit untuk semua kalangan, baik pria, wanita, orang tua, dan anak-anak. Resep jamu juga banyak dimanfaatkan untuk perawatan kecantikan muka dan tubuh. Berikut ini beberapa ramuan jamu tradisional ala keraton yang bisa dicoba.

jamu tradisional
Jamu Tradisional Ramuan Alami Perawatan Tubuh

Jamu Tradisional untuk Perawatan Tubuh
Ada beberapa ramuan yang bagus untuk merawat tubuh agar selalu tampil segar. Ramuan tersebut antara lain sebagai berikut:

1. Mengurangi Bau Mulut Sekaligus Bau Badan
Bahan yang diperlukan untuk meracik jamu tradisional ini:
• 1 sdt adas
• 1 cangkir daun beluntas
• 2 biji kapulaga
• 1 gelas air

Cara membuat:
Cuci bersih semua bahan kemudian masukkan ke dalam wadah (keramik atau kuali tanah) dan ditambahkan air 1 gelas. Tutup wadah kemudian direbus hingga mendidih selama setengah jam. Tetap dalam keadaan tertutup, rebusan didiamkan hingga terasa hangat kemudian diperas. Cairan hasil perasan digunakan untuk kumur-kumur kemudian ditelan. Ramuan ini dapat digunakan untuk tiga kali. Ulangi penggunaan jamu ini selama 1 minggu.

2. Mengobati Jerawat
Bahan yang diperlukan:
• 1 gelas air
• 1 ibu jari asam jawa
• 1 ibu jri kencur, dipotong tipis-tipis
• 1 ibu jari temulawak, dipotong tipis-tipis
• 5 butir jinten
• Gula aren secukupnya

Cara membuat jamu tradisional:
Cuci bersih kencur, temulawak, dan jinten, kemudian di campurkan dan dilumatkan. Tambahkan daging buah asam, gula dan air ke dalam campuran tadi, kemudian diaduk hingga rata dan diperas. Air perasan di tambah beberapa tetes air jeruk nipis dan langsung diminum. Lakukan hal ini setiap pagi hingga beberapa hari.

3. Mengeringkan Jerawat
Bahan yang diperlukan untuk meracik jamu tradisional ini adalah:
• 12 helai daun sambiloto
• 1 ibu jari temu lawak
• 1 ibu jari kencur
• 1 sendok adas
• 10 helai daun jinten
• 5 biji asam jawa
• Setengah gelas air

Cara membuat :
Cuci semua bahan hingga bersih. Lumatkan semua bahan dengan air. Setelah itu diperas hingga menghasilkan sari asam jawa. Minumlah air perasan sekaligus. Lakukan sebanyak tiga kali sehari hingga jerawat menjadi kering.

4. Menambah Kesuburan Rambut
Bahan yang diperlukan untuk meracik jamu tradisional ini adalah: 1 daun lidah buaya

Cara membuat:
Kupas kulit lidah buaya. Oleskan isi daun lidah buaya yang berbentuk agar-agar pada kulit kepala dan rambut. Kemudian diamkan semalam dan selanjutnya di cuci bersih dengan air. Lakukan hal ini rutin setiap hari hingga beberapa minggu.

5. Mencegah Rambut Beruban
Bahan yang diperlukan untuk meracik jamu tradisional ini adalah:
• 2 sendok makan daun teh
• 1 gelas air

Cara membuat:
Seduh teh dengan air mendidih pada pagi hari, kemudian dibiarkan selama sehari semalam. Gunakan air teh tersebut untuk membasahi rambut. Lakukan setiap pagi hari hingga beberapa minggu.

6. Mengencangkan Vagina
Bahan yang diperlukan untuk meracik jamu tradisional ini adalah:
• 100 gram kunyit
• 100 gram daun sirih
• 100 gram kayu manis
• 100 gram sereh
• 100 gram temugiring
• 100 gram daun pandan
• 100 gram jahe
• 100 gram brotowali
• 100 gram daun kumis kucing
• 100 gram kulit kayu pule
• 100 gram jati belanda

Cara membuat:
Rebus bahan-bahan tersebut dalam ½ liter air selama 10 menit atau sampai warnanya kuning kecoklatan. Pertahankan agar suhu saat merebus antara 27-28° C. Tempatkan tebusan herbal pada sebuah wadah, semisal baskom.

Siapkan bangku khusus ratus (berlubang di bagian tengah, pas dengan posisi vagina). Letakkan baskom rebusan herbal dibawahnya. Duduklah di atasnya dengan posisi yang nyaman. Selimuti bagian pinggang ke bawah dengan kain agar uap dari rebusan herbal bisa mengarah ke area intim. Lakukan hal ini selama 30 menit atau sampai uap rebusan herbal hilang. Lakukan penguapan dua minggu sekali untuk mendapatkan vagina yang harum, bebas dari keputihan, keset, dan kencang.

7. Mengharumkan Vagina
Bahan yang diperlukan untuk meracik jamu tradisional ini adalah:
• 5 lembar daun sirih
• 5 gelas air

Cara membuat:
Rebus air hingga mendidih. Rebus daun sirih selama 5 menit. Dinginkan. Bagi menjadi 3 bagian sisa rebusan daun sirih tersebut. Ambil satu gelas air rebusan daun sirih untuk diminum. Kemudian, 2 gelas sisanya untuk membasuh vagina. Lakukan hal seperti ini selama seminggu sekali untuk menjaga keharuman vagina.

8. Obat Penyakit Kusta
Bahan yang diperlukan untuk meracik jamu tradisional ini adalah:
• 50 gram temu putih
• 5 gram irisan daging buah mahkota dewa yang telah dikeringkan
• 25 gram temu hitam
• 2 kuntum bunga mawar

Cara membuat:
Rebus semua bahan dengan 600 ml air hingga tersisa 200 ml. Saring dan minum airnya. Lakukan 1 kali sehari. Untuk merebus ramuan sebaiknya menggunakan panci enamel atau periuk tanah.

Baca juga:  Memutihkan Wajah Secara Alami

9. Mengurangi Bau Badan
Bahan yang diperlukan untuk meracik jamu tradisional ini adalah 1 rimpang temulawak.

Cara membuat:
Tumbuk temulawak hingga halus, lalu rebus dengan satu liter air hingga mendidih. Saring, dinginkan, dan minum dua kali sehari sebanyak 1 cangkir.

10. Mengurangi Bau Amis Ketika Haid
Bahan yang diperlukan untuk meracik jamu tradisional ini adalah:
• 1 rimpang temulawak
• 5 buah mata asam
• 1 potong gula kelapa

Cara membuat:
Iris tipis-tipis temulawak, kemudian diangin-anginkan. Kemudian bersama bahan lain, masukkan dalam kuali tanah, beri 2 gelas air panas dan ditutup rapat selama kurang lebih 15 menit. Setelah itu disaring dan diminum 1 kali sehari.

11. Mengurangi Sakit Perut Ketika Haid
Bahan yang diperlukan untuk meracik jamu tradisional ini adalah:
• 1 rimpang temulawak
• 3 buah mata asam
• 1 potong gula kelapa
• Garam secukupnya

Cara membuat:
Parut temulawak, kemudian direbus bersama bahan lainnya dengan 3-4 gelas air sampai mendidih hingga tinggal 2 gelas. Minum ramuan ini dua kali sehari 1 cangkir, pagi dan sore.

12. Melancarkan ASI
Bahan yang diperlukan untuk meracik jamu tradisional ini adalah
• 1 ½ rimpang temulawak, diparut
• 1 potong gula kelapa
• 2-3 sendok makan adonan sagu

Cara membuat:
Temulawak diparut kemudian direbus bersama bahan lainnya dengan satu liter air hingga mendidih, dan disaring. Minum 2 kali sehari 1 cangkir secara teratur.

13. Mengencangkan Kulit Wajah
Bahan yang diperlukan untuk meracik jamu tradisional ini adalah:
• ½ gelas beras (rendam selama satu malam)
• ½ ruas kunyit
• ½ ruas bangle
• Air mawar

Cara membuat:
Tiriskan rendaman beras lalu haluskan bersama kunyit dan bangle. Campur dengan air mawar hingga mengental. Usapkan ke wajah setiap malam sebelum tidur seperti menggunakan masker dan diamkan selama 15-30 menit. Basuh dengan air hangat. Lakukan rutin untuk mendapatkan wajah yang kencang, segar, dan awet muda.

14. Mengarumkan Vagina
Bahan yang diperlukan untuk meracik jamu tradisional ini adalah:
• Daun kemangi 25 gram
• Garam dapur secukupnya
• Gula aren 5 gram
• Pandan wangi 5 gram

Cara membuat:
Tumbuk hingga halus kemangi dan daun pandan wangi, lalu beri air ½ gelas. Peras hasil tumbukan untuk diambil airnya. Beri garam dan gula aren. Aduk hingga rata. Ramuan tersebut dapat diminum sesudah makan malam menjelang tidur dan lakukan selama dua minggu.

15. Merapatkan Vagina
Bahan yang diperlukan untuk meracik jamu tradisional ini adalah:
• 15 lembar daun sirih
• Gambir 3 buah
• Kulit pinang muda secukupnya
• Kapur sirih secukupnya

Cara membuat:
Kulit pinang atau jambe dicabut kecil-kecil. Gambir ditumbuk hingga lembut. Kapur sirih diayak sampai bersih. Rendam semua bahan dengan dua liter air mendidih. Biarkan selama beberapa jam supaya mengendap dan dingin. Gunakan untuk membasuh vagina minimal tiga kali yaitu pagi, siang dan malam hari.

16. Membuat Lulur Beras Kunyit
Bahan yang diperlukan untuk meracik jamu tradisional ini adalah:
• 2 ons temugiring
• 2 ons kunyit
• 200 ml air putih
• 20 gram tepung beras

Cara membuat:
Kupas temugiring dan kunyit, lalu parut hingga benar-benar halus. Campur dengan 1 liter air kemudian diperas. Endapkan selama kurang lebih 2 jam. Kemudian pisahkan air dengan endapannya. Buang airnya dan gunakan endapannya untuk dicampurkan secara merata dengan tepung beras.

Jemur adonan tersebut di bawah terik matahari hingga kering sempurna. Jika perlu, anda dapat memasukkannya ke dalam oven sebentar, dengan suhu 500°C. Setelah benar-benar kering, ayak dan sangrai. Simpan di tempat yang kering.

Cara menggunakannya:
Ambil secukupnya atau sekitar 4 sendok makan lulur scrub beras tadi, kemudian larutkan dengan air mawar secukupnya. Jika tidak ada air mawar maka cukup gunakan air putih yang benar-benar bersih. Mandilah hingga bersih, kemudian balurkan ke seluruh tubuh secara merata. Tunggu beberapa saat hingga setengah mengering. Lalu gosok-gosoklah sambil dipijat-pijat ringan untuk mengelupaskan sel-sel kulit mati. Setelah itu, bilas hingga bersih. Gunakan scrub ini seminggu sekali. Jangan lupa untuk selalu menggunakan pelembab atau body cream setiap kali selesai berlulur.

17. Membuat Lulur Alami
Bahan yang diperlukan untuk meracik jamu tradisional ini adalah:
• ½ buah alpukat ukuran besar atau 1 buah alpukat ukuran kecil
• 5 ml baby oil dan air secukupnya
• 60-80 gram tepung beras

Cara membuat:
Haluskan buah alpukat sehalus mungkin. Lalu campur dengan tepung beras, baby oil, dan air secukupnya hingga menjadi adonan yang tepat untuk dibuat scrub. Balurkan scrub yang dibuat merata ke seluruh tubuh sambal dipijat-pijat perlahan. Diamkan sesaat hingga benar-benar mengering. Kemudian bilas dengan air sampai bersih. Selalu gunakan pelembab setelah selesai berlulur.

18. Menjaga Kelangsingan Tubuh
Bahan yang diperlukan untuk meracik jamu tradisional ini adalah:
• 5 gram asam jawa
• 10 gram bangle
• 1 buah mengkudu
• 7 gram daun kemuning
• 8 gram lempuyang

Cara membuat:
Tumbuk semua bahan tersebut. Kemudian campur dengan air secukupnya lalu saring. Minum ramuan ini setengah gelas pada pagi hari dan sisanya diminum untuk sore hari.

Itulah berbagai ramuan jamu tradisional yang bisa kita gunakan untuk merawat tubuh secara alami. Dan untuk meraciknya kita tidak perlu kemampuan khusus. Manfaatkan warisan budaya leluhur ini dan tetap kita jaga tradisinya karena juga akan sangat bermanfaat bagi generasi penerus kita. Semoga bermanfaat.

Leave A Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *